এনার্জি ড্রিংক পরিত্যাগ করুন। যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব এশিয়া প্যাসিফিকের গবেষণায় দেখা গেছে এসব ক্যাফেইন সমৃদ্ধ এনার্জি ড্রিংক সুস্থ মানুষেরও ব্লাড প্রেসার বাড়িয়ে তুলতে পারে।

 দুধ খান পরিমিত